Buona festa di mezza estate / di San Giovanni a tutti!
http://viverelafinlandia.blogspot.com/2017/06/juhannus-festa-di-mezza-estate-e-festa.html

Una foto da Venezia, 30.5.2020 (Corriere della Sera)

Uusia tuulia

Buongiorno tutti!

En tiedä kuinka moni teistä käy vielä lueskelemassa blogia, mutta ajattelin ilmoittaa tätä kautta omista muuttuneista työkuvioistani. Kävi yllättäen niin, että sain ensi lukuvuodeksi kokopäiväisen opehomman muualta ja joudun siitä syystä luopumaan kaikista työväenopiston kursseista. Olen toki iloinen, mutta samalla haikein fiiliksin - erityisesti nyt kun tämä loppukevät meni miten meni, enkä päässyt kiittämään ja toivottamaan teille hyviä kesälomailuja
livenä:-(

Ei siis auta muu kuin turvautua blogiin ja toivoa, että viesti tavoittaa tätä kautta mahdollisimman monet teistä. Kiittelinkin jo aikaisemmin aktiivisuudestanne kevään aikana ja nyt vielä kerran sanon, että oli hienoa päästä tutustumaan jokaiseen teistä! Olettekin jo varmasti kuulleet olevanne ihan huikea ja myös huikean taitava ryhmä. Toivottavasti jatkatte italian parissa ja ehkä jossakin vielä törmätään<3

Minuun saa aina olla yhteydessä s-postitse: salla.jussilainen@gmail.com.

Paljon aurinkoa ja terveyttä kesäänne!

Con affetto
Salla

Il Corriere scrive su Sanna Marin:



https://www.corriere.it/economia/lavoro/20_gennaio_04/finlandia-l-idea-premier-sanna-marin-ufficio-quattro-giorni-resto-famiglia-4eb5ba5a-2ef9-11ea-838c-ac55de770e3c.shtml

https://www.corriere.it/esteri/19_dicembre_09/sanna-marin-34-anni-sara-premier-finlandese-piu-giovane-mondo-7f2344bc-1a60-11ea-ad77-fa161de046d9.shtml

Buon Primo Maggio (1M2020) a Tutti!


La storia del Primo Maggio: http://www.reportageonline.it/la-storia-del-primo-maggio-festa-dei-lavoratori/
---------------
Ja vielä: Ilmainen webinaari, jota voi seurata omalla tietokoneellaan, kännykällä tai tabletilla. Etukäteisilmoittautumislinkki on toiseksi alimmalla rivillä. Tänään 30.4.2020 klo 18.30 Suomen aikaa. Ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiin tulee koodi, jolla pääsee osallistumaan. Etukäteen pitää ladata Zoom-pilvisovellus (cloud) omaan laitteeseen, sen kautta osallistutaan (Play-kaupasta tai Apple storesta - älkää ladatko väärää sovellusta, siellä on Zoom-nimellä monta suurennuslasisovellusta).

terveisin Arno

28 aprile 2020

Ciao !

Siamo felici di invitarti al prossimo Webinar che si terrà giovedì 30 aprile alle 17.30.

Questa volta passeggeremo fra Tarquinia e Cerveteri, due gioielli che si trovano a pochi chilometri da Roma, considerate testimonianze uniche della civiltà etrusca. 

Per leggere la descrizione e/o registrarti  al webinar  clicca su questo  link. 

 A presto! :) 

Mascherine fai da te: quanto filtrano? La classifica dei materiali migliori (e più strani)

Corriere della Sera/Salute 27.4.2020

Negli Usa diverse aziende stanno studiando materiali di uso quotidiano e li stanno sottoponendo a prove di efficienza filtrante per dare ai consumatori indicazioni utili. Vincono panni di carta, lenzuola e jeans.

https://www.corriere.it/salute/dermatologia/20_aprile_27/quanto-filtrano-mascherine-fatte-case-classifica-migliori-piu-strani-materiali-dfef7f10-8881-11ea-96e3-c7b28bb4a705.shtml?intcmp=emailNLcor_salute_27042020

Luca Parmitano: «La Terra, splendida bellezza che noi abbiamo deturpato»

L’astronauta italiano è rientrato dallo spazio in febbraio dopo la seconda missione di 200 giorni al comando della Stazione internazionale. Ora è a Houston con la famiglia: «Anch’io sono chiuso in casa. Dobbiamo difenderci dal malefico Covid-19»

https://www.corriere.it/sette/attualita/20_aprile_24/luca-parmitano-la-terra-splendida-bellezza-che-noi-abbiamo-deturpato-544b4470-82e7-11ea-86b3-8aab0c7cf936.shtml

(CdS Sette+ 24.4.2020)

Spero che questo link si aprirà a voi... 👍

Se non bevi abbastanza acqua diventi nervoso (e il cervello si «restringe»)

Oltre l’80% del nostro cervello ne è composto e una perdita anche piccola lo fa ridurre di volume. Attenzione soprattutto se si è anziani, ma anche se si studia

di Eliana Liotta*

I mari, i laghi, gli oceani e i fiumi non inondano solo i tre quarti delle terre emerse ma in qualche modo anche la nostra mente. In un adulto l’acqua è pari a ben più della metà del suo peso, come se una donna di 60 chili si portasse appresso un carico di 35-40 bottiglie da un litro. Oltre l’80% del cervello ne è composto e una perdita anche piccola lo fa letteralmente restringere: se non si disseta, si riduce di volume.

L’umore va giù

I nostri pensieri si nutrono d’acqua. La memoria, l’attenzione, l’energia, la calma: vanno tutte innaffiate. Basta una privazione appena dell’1-2% delle riserve corporee per diventare irritabili, agitati.

Borraccia in classe

Sono tante le ricerche condotte sugli studenti che dimostrano quanto la disidratazione si associ a calo della concentrazione e della memoria a breve termine, addirittura a una minore efficienza nelle capacità di calcolo. La borraccia dovrebbe essere una compagna di banco.

Se hai sete è tardi

Nel cervello risiede il centro che governa il nostro bisogno d’acqua, ma è un meccanismo ritardato, per questo bisognerebbe dirigersi verso la bottiglia anticipando la sensazione di bocca secca, che è il primo sintomo della sete. Negli anziani, la sensibilità diminuisce e il rischio di bere troppo poco si eleva ulteriormente, tanto che dagli studi emerge come oltre il 20% degli over 65 sia disidratato.

Le app per idratarsi

Ci sono delle applicazioni sui cellulari che ricordano con una notifica quando bere, può essere comodo. Per tutti gli adulti e anche per gli anziani, la quota raccomandata è di almeno 6-8 bicchieri al giorno di liquidi, tra acqua e altre bevande (non zuccherate o alcoliche). Ma occhio a tè e caffè, perché sono molto diuretici. La quantità di acqua necessaria cresce con il clima caldo-umido e per chi fa sport: dopo un’ora di sforzo medio senza interruzioni, l’organismo arriva a perdere fino a un litro di sudore.

* revisione Enzo Spisni, docente Fisiologia della nutrizione, Università di Bologna, 19 aprile 2020